Перинатальные переживания и материнство

Когда беременность, материнство и ожидания от себя стали слишком тяжёлыми

Беременность и материнство могут соединять радость, страх, усталость, вину и ощущение потери привычной себя. В работе есть место разным чувствам — без требования соответствовать образу «идеальной матери».

Юлия Дичеренко Психолог, кандидат в психотерапевты
Формат
Индивидуальная консультация
Стоимость
1 500 грн
Продолжительность
50 минут
Оплата
Оплата отдельно в день каждой встречи
Место и график
Онлайн или очно в Одессе · время и формат согласуются заранее
Уточнить свободное время →

Возможно, вам знакомо

  • тревожные мысли занимают много сил;
  • ожидания от себя стали слишком высокими;
  • за усталость, раздражение или желание побыть одной возникает вина;
  • изменения в теле, ролях и отношениях трудно принять;
  • рядом с любовью есть страх, грусть или противоречивые чувства;
  • трудно находить место для собственных потребностей и восстановления.

Что можно исследовать в работе

  • тревогу и страхи во время беременности;
  • чувство вины и внутренние требования;
  • эмоциональное истощение и потребность в восстановлении;
  • адаптацию к изменениям в жизни, теле и отношениях;
  • противоречивые чувства, связанные с материнством;
  • потребность сохранять контакт с собой и собственные границы.

Как проходит первая встреча

На первой индивидуальной встрече можно говорить о том, что сейчас больше всего требует внимания, не готовя точную формулировку запроса.

  1. мы знакомимся и уточняем актуальную ситуацию;
  2. вы определяете, сколько личных подробностей готовы рассказать;
  3. обсуждаем ожидания, формат и возможный ритм работы;
  4. решение продолжать остаётся за вами.

04

Как я работаю с этой темой

Психодинамическое понимание помогает замечать внутренние конфликты, ожидания и изменения идентичности. Инструменты КПТ могут поддерживать исследование связи между мыслями, эмоциями, телесными реакциями и действиями. Символдрама и творческие элементы применяются только с согласия, когда переживания трудно выразить словами.

  • внимание к тревоге, вине, ожиданиям и собственным потребностям;
  • уважение к вашему темпу и границам;
  • возможность исследовать изменения в отношениях и внутренних опорах;
  • без универсальных советов и требования чувствовать «правильно».
Юлия Дичеренко, психолог

О специалисте

Обо мне

Юлия Дичеренко
Психолог, кандидат в психотерапевты

Я Юлия Дичеренко, психолог и кандидат в психотерапевты. У меня есть подтверждённое обучение по перинатальной психологии; я работаю под регулярной супервизией, прохожу личную терапию и продолжаю профессиональное образование.

  • Магистр психологии
  • Более 3500 часов практики
  • Регулярная супервизия
  • Личная терапия
  • Непрерывное профессиональное обучение

05

Релевантное обучение и документы

Все дипломы и сертификаты →

06

Материалы по теме

FAQ

Частые вопросы

Нужно ли иметь чётко сформулированный запрос?

Нет. На первой встрече можно вместе уточнить, что сейчас требует наибольшего внимания.

Можно ли говорить о противоречивых чувствах к материнству?

Да. В психологической работе есть место чувствам, которые трудно признавать или обсуждать с близкими.

Заменяет ли консультация медицинскую помощь?

Нет. Психологическая работа не заменяет медицинского наблюдения, диагностики или неотложной помощи.

Можно ли обратиться онлайн?

Да. Индивидуальная работа возможна онлайн или очно в Одессе; формат согласуется заранее.

Что, если мне стыдно за свои чувства или мысли?

Вам не нужно соответствовать образу «правильной» матери или скрывать противоречивые переживания. Мы можем говорить о них бережно, без моральных оценок и спешки.

Нужно ли приходить с партнёром?

Нет. Эта страница описывает индивидуальную работу. Если запрос касается совместного взаимодействия и вы рассматриваете встречу вдвоём, другой формат нужно согласовать отдельно.

Можно ли заранее определить, сколько встреч потребуется?

Нет. Это зависит от вашей ситуации, потребностей и темпа. После первой встречи можно обсудить, какой формат поддержки сейчас будет посильным.

Следующий шаг

Ваши переживания не обязаны быть «правильными»

Первый контакт может быть коротким: достаточно назвать тему и уточнить доступный формат или время.

Уточнить свободное время →

Условия консультаций и психологической работы →