Любовь не равна боли и страданиям. Если близкий человек требует смириться с тем, что противоречит вашим ценностям, и вы раз за разом отказываетесь от отдыха, сна, общения или обучения, — это не любовь.
Если от вас ожидают, что вы станете другой, «лучше», измените внешность, работу или взгляды, — это не любовь. Вы не обязаны соответствовать ожиданиям другого.
В близких отношениях важно оставлять пространство и себе, и другому: быть собой, слушать, стараться понять и не обесценивать. Это касается партнёров, родителей, детей и других близких людей.
Как часто вы боитесь высказать своё мнение или сказать «нет»? Иногда этот страх понятен, потому что могут быть последствия. Иногда он кажется иррациональным и необъяснимым. Но он заставляет останавливаться, молчать, искать «правильные» слова и снова объяснять там, где достаточно простого «нет». Для любящего человека со здоровыми границами этого достаточно.
Почему мы соглашаемся на такие отношения? Почему остаёмся там, где нет безопасности? Иногда у нас просто не было опыта других отношений. Иногда мы хотим быть хорошими, верим, что сможем терпеть или подстраиваться, и ждём, что партнёр оценит наши усилия.
К сожалению, самопожертвование не делает отношения безопасными. Если с самого начала нет уважения, безопасности и принятия, отказ от себя не сможет их создать.
В страдании нет высшей ценности. Больно видеть, как этому учат детей. Поколения меняются, а установки о самопожертвовании всё ещё могут оставаться очень сильными.
В этом мире есть всё необходимое для счастья. Иногда важно разрешить себе это принять.