Групова терапія
Групова терапія: стосунки стають не лише темою, а й частиною самої роботи
У групі можна не лише розповідати про стосунки, а й помічати, як вони виникають безпосередньо між учасниками. Професійна рамка, зрозумілі правила та повага до меж допомагають говорити про складні реакції без вимоги одразу бути відкритими.
Статус найближчого набору уточнюється
- Формат
- Групова терапія
- Вартість
- За узгодженням
- Тривалість
- Тривалість залежить від конкретної групи
- Місце й графік
- Формат і графік погоджуються окремо
Можливо, вам знайомо
- поруч з іншими важко залишатися собою;
- страх оцінювання заважає проявлятися;
- хочеться близькості, але наближення викликає напругу;
- важко просити, відмовляти або говорити про власні межі;
- після спілкування ви довго аналізуєте свої слова;
- самотність може зберігатися навіть серед людей.
Що можна приносити в групу
- стосунки, близькість, дистанцію та особисті межі;
- роботу, сім’ю й інші актуальні життєві ситуації;
- тривогу, самотність, сором, злість або невпевненість;
- способи проявляти потреби й реагувати на інших;
- досвід належності до групи та збереження себе у контакті.
Як відбувається приєднання
Порядок приєднання до конкретної групи публікується разом з умовами набору.
- кожна група має окрему тему й статус набору;
- формат, кількість учасників, склад і графік визначаються для конкретної групи;
- правила конфіденційності, пропусків і виходу публікуються окремо;
- до звернення можна поставити лише організаційне запитання без опису чутливих подробиць.
04
Як працює груповий формат
У групі стосунки між учасниками стають частиною процесу. Можна помічати власні способи наближатися, віддалятися, просити про підтримку, реагувати на відмінності й утримувати межі.
- група не є лекцією або тренінгом соціальних навичок;
- учасники не зобов’язані давати одне одному поради;
- тема створює спільний фокус, але не обмежує важливі життєві розмови;
- складні реакції можна обговорювати в межах професійної рамки.
Про спеціалістку
Про ведучу
Юлія Дичеренко
Психолог, кандидат у психотерапевти
Я Юлія Дичеренко, психолог і кандидат у психотерапевти. Моя підготовка включає групову психотерапію методом символдрами, групову роботу зі складними психічними станами та етичні основи психотерапевтичної практики.
- Магістр психології
- Понад 3500 годин практики
- Регулярна супервізія
- Особиста терапія
- Безперервне професійне навчання
05
Релевантне навчання й документи
Групова психотерапія методом символдрами
Переглянути документ ↗
Групова психотерапія, межові розлади та психози
Переглянути документ ↗
Етичний кодекс психотерапевтичної практики
Переглянути документ ↗
Основний ступінь символдрами: інтеграція, ресурси та стосунки
Переглянути документ ↗06
Матеріали за темою
Як жіноче коло підтримує роботу з травматичним досвідом
Про безпечний простір, творчість і підтримку рівних у дбайливій роботі з досвідом, для якого іноді бракує слів.
Читати статтю →
Терапія — це про контакт
Про те, чому в терапії важливо не тільки те, що людина розповідає, а й те, як вона входить у контакт, ставиться до процесу, правил і власних почуттів.
Читати статтю →
Стосунки як цінність і головний інструмент психолога
Особистий текст про безоцінне прийняття, людський контакт і те, чому особистість терапевта має значення не лише в кабінеті.
Читати статтю →FAQ
Поширені запитання
Чи потрібно говорити на кожній зустрічі?
Міра участі може бути різною. Водночас присутність і взаємодія є частиною групового процесу, а конкретні правила обговорюються до приєднання.
Чи можна говорити не лише про тему групи?
Так. Тема є спільною точкою входу, але учасники можуть приносити інші важливі переживання, якщо вони пов’язані з їхнім станом і груповим процесом.
Чи є група навчальним курсом?
Ні. Це терапевтичний формат, а не лекція, курс або тренінг готових навичок.
Як дізнатися умови найближчої групи?
Тема, формат, графік, кількість учасників, склад, вартість і правила публікуються окремо для кожного набору.
Чи будуть інші учасники давати мені поради або оцінювати мене?
Групова робота не будується на обов’язку давати поради. Реакції між учасниками можуть ставати частиною роботи, але обговорюються в межах правил і з повагою до меж кожної людини.
Як у групі працює конфіденційність?
Конфіденційність є важливою частиною групової рамки, а конкретні правила обговорюються до приєднання. Я підтримую зрозумілі професійні межі, але жодна група не може гарантувати абсолютний контроль за діями кожного учасника.
Чи можна спочатку лише дізнатися деталі й не приєднуватися?
Так. Організаційне запитання не зобов’язує вступати до групи. Порядок знайомства і приєднання публікується окремо для кожного набору.
Наступний крок
Спочатку можна уточнити лише умови
Організаційне запитання не зобов’язує приєднуватися. Конкретні правила стають відомими разом з описом окремої групи.