Направления работы

С каким запросом можно обратиться

Необязательно точно формулировать запрос до первой встречи. Можно начать с того, что сейчас тревожит, повторяется или лишает внутренней опоры.

Юлия Дичеренко Психолог, кандидат в психотерапевты
Обсудить первый контакт →

Направления работы

С каким запросом можно обратиться

Эта страница помогает увидеть возможные направления работы по жизненной ситуации, а не определить диагноз или пройти автоматический тест.

Тревога и эмоциональное истощение

  • мысли постоянно возвращаются к возможным проблемам;
  • трудно отдыхать без чувства вины;
  • кажется, что всё держится только на вас;
Формат
Индивидуальная консультация
Стоимость
1 500 грн
Продолжительность
50 минут
Оплата
Оплата отдельно в день каждой встречи
Место и график
Онлайн или очно в Одессе · время и формат согласуются заранее
Подробнее →

Отношения и личные границы

  • трудно сказать «нет» и не почувствовать вину;
  • страшно разочаровать другого человека или потерять отношения;
  • вы часто соглашаетесь, хотя внутри хочется иначе;
Формат
Индивидуальная консультация
Стоимость
1 500 грн
Продолжительность
50 минут
Оплата
Оплата отдельно в день каждой встречи
Место и график
Онлайн или очно в Одессе · время и формат согласуются заранее
Подробнее →

Психологическая консультация для пары

  • вы снова возвращаетесь к одной и той же ссоре;
  • партнёрам трудно услышать друг друга без взаимной защиты;
  • между вами растёт эмоциональная дистанция;
Формат
Семейная консультация
Стоимость
2 000 грн
Продолжительность
60 минут
Место и график
Для семейных и парных обращений · формат и состав участников согласуются отдельно
Подробнее →

Групповая терапия

  • рядом с другими трудно оставаться собой;
  • страх оценки мешает проявляться;
  • хочется близости, но приближение вызывает напряжение;

Статус ближайшего набора уточняется

Формат
Групповая терапия
Стоимость
По согласованию
Продолжительность
Продолжительность зависит от конкретной группы
Место и график
Формат и график согласуются отдельно
Подробнее →

Перинатальные переживания и материнство

  • тревожные мысли занимают много сил;
  • ожидания от себя стали слишком высокими;
  • за усталость, раздражение или желание побыть одной возникает вина;
Формат
Индивидуальная консультация
Стоимость
1 500 грн
Продолжительность
50 минут
Оплата
Оплата отдельно в день каждой встречи
Место и график
Онлайн или очно в Одессе · время и формат согласуются заранее
Подробнее →

Кризис, утрата и жизнь во время войны

  • после конкретного события привычные способы справляться перестали поддерживать;
  • длительное напряжение оставляет мало сил на повседневную жизнь;
  • после потери или переезда трудно почувствовать принадлежность и опору;
Формат
Индивидуальная консультация
Стоимость
1 500 грн
Продолжительность
50 минут
Оплата
Оплата отдельно в день каждой встречи
Место и график
Онлайн или очно в Одессе · время и формат согласуются заранее
Подробнее →

Возможно, вам знакомо

  • трудно понять, с чего начать разговор;
  • одновременно волнуют несколько тем и сложно выбрать одну;
  • вы чувствуете напряжение, но пока не находите для него точных слов;
  • нужно понять, какой формат работы может подойти именно вам.

Как выбрать направление

  • индивидуальная работа — когда важно исследовать собственный опыт, границы и потребности;
  • консультация для пары — когда оба человека хотят говорить о взаимодействии между ними;
  • групповая терапия — когда отношения с другими становятся частью самой работы;
  • окончательный формат можно спокойно уточнить во время первого контакта.

Как проходит первая встреча

Первая встреча нужна, чтобы познакомиться, уточнить ситуацию и понять, подходят ли вам контакт и формат.

  1. вы можете начать с нескольких слов или описания конкретной ситуации;
  2. я задам вопросы, которые помогут обозначить запрос без давления;
  3. мы обсудим формат и организационные условия;
  4. решение продолжать работу не нужно принимать заранее.

04

Метод подбирается под человека

Я опираюсь на психодинамическое понимание, символдраму, инструменты КПТ и элементы арт-терапии. Важными остаются ваш темп, границы и согласие на любое упражнение.

  • живой профессиональный контакт вместо готового рецепта;
  • внимание к повторяющимся способам переживать и строить отношения;
  • практические инструменты только там, где они соответствуют запросу и ресурсам.
Юлия Дичеренко, психолог

О специалисте

Обо мне

Юлия Дичеренко
Психолог, кандидат в психотерапевты

Я Юлия Дичеренко, психолог и кандидат в психотерапевты. Работаю со взрослыми онлайн и очно в Одессе, регулярно прохожу супервизию, личную терапию и продолжаю профессиональное обучение.

  • Магистр психологии
  • Более 3500 часов практики
  • Регулярная супервизия
  • Личная терапия
  • Непрерывное профессиональное обучение

05

Релевантное обучение и документы

Все дипломы и сертификаты →

06

Материалы по теме

4 августа 2026

Терапия — это про контакт

О том, почему в терапии важно не только то, что человек рассказывает, но и то, как он входит в контакт, относится к процессу, правилам и собственным чувствам.

Читать статью →

FAQ

Частые вопросы

Нужно ли заранее знать точный запрос?

Нет. Можно начать с ситуации, чувства или вопроса, который сейчас беспокоит больше всего.

Как понять, какой формат подходит?

Это можно обсудить во время первого контакта. Формат зависит от того, чьё взаимодействие становится предметом работы: ваш личный опыт, отношения пары или процесс в группе.

Обязывает ли первая встреча продолжать?

Нет. После встречи вы можете отдельно решить, подходят ли вам контакт и предложенный формат.

Можно ли работать онлайн?

Да. Индивидуальные встречи возможны онлайн или очно в Одессе; детали других форматов согласуются отдельно.

Что, если моей темы нет среди направлений на этой странице?

Этот перечень помогает сориентироваться, но не ограничивает темы работы. В первом сообщении можно коротко назвать то, что сейчас беспокоит, без чувствительных подробностей.

Можно ли заранее узнать, сколько встреч потребуется?

Точное количество невозможно определить заранее. После первой встречи можно обсудить запрос, темп и формат, а решение о продолжении остаётся за вами.

Что, если моя причина кажется недостаточно серьёзной для обращения?

Не нужно доказывать, что вам «достаточно тяжело». Значение имеет то, как ситуация влияет именно на вас; это можно бережно уточнить на первой встрече.

Следующий шаг

Можно начать без готового ответа

Достаточно коротко написать, что сейчас происходит, и задать организационный вопрос. Это не обязывает начинать или продолжать работу.

Обсудить первый контакт →

Условия консультаций и психологической работы →