Перинатальні переживання й материнство

Коли вагітність, материнство й очікування від себе стали занадто важкими

Вагітність і материнство можуть поєднувати радість, страх, втому, провину й відчуття втрати звичного себе. У роботі є місце різним почуттям — без вимоги відповідати образу «ідеальної матері».

Юлія Дичеренко Психолог, кандидат у психотерапевти
Формат
Індивідуальна консультація
Вартість
1 500 грн
Тривалість
50 хвилин
Оплата
Оплата окремо в день кожної зустрічі
Місце й графік
Онлайн або очно в Одесі · час і формат узгоджуються заздалегідь
Уточнити вільний час →

Можливо, вам знайомо

  • тривожні думки займають багато сил;
  • очікування від себе стали надто високими;
  • за втому, роздратування або бажання побути наодинці виникає провина;
  • зміни у тілі, ролях і стосунках важко прийняти;
  • поруч із любов’ю є страх, сум або суперечливі почуття;
  • важко знайти місце для власних потреб і відновлення.

З чим можна працювати

  • з тривогою й страхами під час вагітності;
  • з почуттям провини та внутрішніми вимогами;
  • з емоційним виснаженням і потребою у відновленні;
  • з адаптацією до змін у житті, тілі та стосунках;
  • із суперечливими почуттями, пов’язаними з материнством;
  • з потребою зберігати контакт із собою та власні межі.

Як проходить перша зустріч

На першій індивідуальній зустрічі можна говорити про те, що зараз найбільше потребує уваги, не готуючи точного формулювання запиту.

  1. ми знайомимося й уточнюємо актуальну ситуацію;
  2. ви визначаєте, скільки особистих подробиць готові розповісти;
  3. обговорюємо очікування, формат і можливий ритм роботи;
  4. рішення продовжувати залишається за вами.

04

Як я працюю з цією темою

Психодинамічне розуміння допомагає помічати внутрішні конфлікти, очікування й зміни ідентичності. Інструменти КПТ можуть підтримувати дослідження зв’язку між думками, емоціями, тілесними реакціями й діями. Символдрама та творчі елементи застосовуються лише за згодою, коли переживання складно виразити словами.

  • увага до тривоги, провини, очікувань і власних потреб;
  • повага до вашого темпу й меж;
  • можливість досліджувати зміни у стосунках та внутрішніх опорах;
  • без універсальних порад і вимоги відчувати «правильно».
Юлія Дичеренко, психолог

Про спеціалістку

Про мене

Юлія Дичеренко
Психолог, кандидат у психотерапевти

Я Юлія Дичеренко, психолог і кандидат у психотерапевти. Маю підтверджене навчання з перинатальної психології, працюю під регулярною супервізією, проходжу особисту терапію та продовжую професійну освіту.

  • Магістр психології
  • Понад 3500 годин практики
  • Регулярна супервізія
  • Особиста терапія
  • Безперервне професійне навчання

05

Релевантне навчання й документи

Усі дипломи й сертифікати →

06

Матеріали за темою

FAQ

Поширені запитання

Чи потрібно мати чітко сформульований запит?

Ні. На першій зустрічі можна разом уточнити, що зараз потребує найбільшої уваги.

Чи можна говорити про суперечливі почуття щодо материнства?

Так. У психологічній роботі є місце почуттям, які складно визнавати або обговорювати з близькими.

Чи замінює консультація медичну допомогу?

Ні. Психологічна робота не замінює медичного спостереження, діагностики чи невідкладної допомоги.

Чи можна звернутися онлайн?

Так. Індивідуальна робота можлива онлайн або очно в Одесі; формат погоджується заздалегідь.

Що, якщо мені соромно за свої почуття або думки?

Вам не потрібно відповідати образу «правильної» матері чи приховувати суперечливі переживання. Ми можемо говорити про них бережно, без моральних оцінок і поспіху.

Чи потрібно приходити з партнером?

Ні. Ця сторінка описує індивідуальну роботу. Якщо запит стосується спільної взаємодії й ви розглядаєте зустріч удвох, інший формат потрібно узгодити окремо.

Чи можна заздалегідь визначити, скільки зустрічей буде потрібно?

Ні. Це залежить від вашої ситуації, потреб і темпу. Після першої зустрічі можна обговорити, який формат підтримки зараз буде посильним.

Наступний крок

Ваші переживання не мають бути «правильними»

Перший контакт може бути коротким: достатньо назвати тему й уточнити доступний формат або час.

Уточнити вільний час →

Умови консультацій і психологічної роботи →