Бібліотека
Статті та спостереження
Матеріали про стосунки, тривогу, внутрішню опору та психологічну роботу.
Коли при тривожних станах важлива консультація лікаря
Чому панічні атаки, апатія, порушення сну й хронічна втома іноді потребують не лише психологічної роботи.
Читати статтю →
Любов не вимагає відмовлятися від себе
Про межі, безпеку та право залишатися собою у близьких стосунках.
Читати статтю →
З чого почати при втомі, апатії, тривожності
Відчуваєте втому, апатію, переважно негативний настрій на протязі дня? Не поспішайте одразу до спеціаліста. Почніть з простих але обов’язкових правил вашого життя. 🌿Сон з…
Читати статтю →
Втома від співчуття: коли психіка вже не витримує потоку болю
Про емоційне виснаження під час війни, вторинну травматизацію, інформаційну гігієну і те, чому байдужість часто виявляється не байдужістю, а захистом психіки.
Читати статтю →
Приховані почуття, про які важко говорити вголос
Про суперечливі переживання жінок, чиї чоловіки пішли захищати країну, і про те, чому злість, образа та втома не скасовують любові й поваги.
Читати статтю →
Як творчість допомагає нам заспокоїтись
Про те, як творчість може допомогти психіці обійти захисти, знизити напругу, краще зрозуміти свій стан і повернути відчуття безпеки.
Читати статтю →
Чи казати дитині, що тато на війні
Про те, чому маленькій дитині важливо чути правду відповідно до віку, і як говорити про війну без зайвих деталей, але без небезпечної таємниці.
Читати статтю →
Чому жертва насилля не розповідає, що відбувається
Про те, чому насилля часто лишається невидимим для близьких, як працює ізоляція, провина і сором, та чому мовчання не означає, що з жінкою «все…
Читати статтю →
Терапія — це про контакт
Про те, чому в терапії важливо не тільки те, що людина розповідає, а й те, як вона входить у контакт, ставиться до процесу, правил…
Читати статтю →